Что делать во время предупреждения о качестве воздуха: советы экспертов о том, как защитить себя от дыма лесных пожаров

Сара Монюшко

Обновлено: 7 июня 2023 г., 19:35 / CBS News

Лесные пожары в Канаде приводят к ухудшению качества воздуха на северо-востоке США, что представляет угрозу для здоровья миллионов людей. Эксперты говорят, что воздух особенно вреден для более уязвимых групп населения, включая пожилых людей и людей с проблемами легких или сердца.

Что лучше всего сделать, чтобы защитить себя? Оставайтесь дома и принимайте другие меры предосторожности, чтобы ограничить воздействие, говорят эксперты.

«Твердые частицы, содержащиеся в этой дымке, важны, потому что они раздражают бронхиолы или маленькие трубки, которые спускаются в легкие и соединяются с альвеолами, то есть мешочками, которые позволяют вам дышать», — доктор Боб Лахита, директор из Института аутоиммунных и ревматических заболеваний при больнице Святого Иосифа, сообщил CBS News. «Это раздражает людей, не страдающих астмой, но если у вас астма, хроническая обструктивная болезнь легких, застойная сердечная недостаточность или что-либо еще, что затрагивает легкие или даже сердце, вам следует оставаться дома».

По данным AirNow, государственного сайта по данным о качестве воздуха, находясь в помещении, держите все окна и двери закрытыми.

Руководство AirNow по снижению воздействия дыма также советует не способствовать загрязнению воздуха в помещениях.

«Не зажигайте свечи и не используйте газ, пропан, дровяные печи, камины или аэрозольные баллончики», — говорится в путеводителе. «Не жарьте мясо, не курите табачные изделия и не пылесосьте. Все это может увеличить загрязнение воздуха в помещении».

Если вам необходимо выйти на улицу, специалисты советуют носить маску.

По словам Лахиты, маски N95 — лучший вариант для снижения воздействия загрязняющих веществ, но если у вас их нет, хирургические маски или даже шарф лучше, чем ничего.

«Закройте нос и рот шарфом, чтобы твердые частицы не попадали в легкие», — говорит он.

Агентство по охране окружающей среды США утверждает, что для предотвращения попадания как крупных, так и мелких частиц пылезащитных масок недостаточно.

«Бумажные «комфортные» или «пылезащитные» маски — те, которые вы обычно можете купить в хозяйственном магазине — предназначены для улавливания крупных частиц, таких как опилки», — говорится на веб-сайте Агентства по охране окружающей среды. «Эти маски обычно не защищают ваши легкие от мелких частиц дыма».

По данным AirNow, использование портативного воздухоочистителя может снизить загрязнение воздуха в помещении.

«Убедитесь, что он соответствует размеру помещения и не выделяет озон, который является вредным загрязнителем воздуха», — советует организация.

Доктор Дэвид Хилл, пульмонолог из Уотербери, штат Коннектикут, и член Национального совета директоров Американской ассоциации легких, сообщил агентству Associated Press, что людям, особенно тем, у кого есть основное заболевание легких или сердца, «следует рассмотреть возможность инвестирования в очистители воздуха для их дома."

Если в вашей домашней системе отопления, вентиляции и кондиционирования воздуха есть фильтры, Хилл предлагает убедиться, что они современные и качественные.

Хилл также рекомендует включать кондиционер в режиме рециркуляции, чтобы предотвратить попадание наружного воздуха.

Вы также можете рециркулировать воздух в автомобиле, если вам нужно куда-то поехать.

«Уменьшите дым в вашем автомобиле, закрыв окна и вентиляционные отверстия и включив кондиционер в режиме рециркуляции», — говорится в руководстве AirNow.

Но эксперты советуют руководствоваться здравым смыслом и следить за данными о качестве воздуха в вашем районе, чтобы не выходить из дома в особенно загрязненные времена.

«В период задымления будьте проще, чтобы уменьшить количество вдыхаемого дыма. Если на улице кажется или пахнет дымом, избегайте напряженных действий, таких как стрижка газона или пробежка», — добавляет руководство. «Уровень дыма может сильно меняться в течение дня, поэтому подождите, пока качество воздуха не улучшится, прежде чем выходить на улицу».

Владимир Дютье, Анн-Мари Грин и Ассошиэйтед Пресс внесли свой вклад в подготовку этого отчета.

Впервые опубликовано 7 июня 2023 г. / 11:20

© CBS Interactive Inc., 2023. Все права защищены.